Wann du isst, ist fast so wichtig wie was du isst. Dein Stoffwechsel folgt einem circadianen Rhythmus – Essen zur falschen Zeit führt zu Energielöchern, Verdauungsproblemen und Konzentrationseinbrüchen. Dieses Tool liefert dir eine auf deinen Tagesrhythmus abgestimmte Essensroutine – ohne Dogma, mit Praxisbezug.